Slidinėjimas

Slidinėjimas

   Šaltis,rūpesčiai ir sniegas - turbūt taip geriausiai galima apibūdinti į lietuvą atkeliavusį naują žiemos sezoną. Jei su šiuo balčiausiu metų laiku ištiko egzistencinė krizė vardu "ką veikti?" , siūlome per daug nemąstyti ir vietoj rytinio sumuštinio tepti slides bei ruoštis savaitgalį praleisti slidinėjant gamtoje.

    Turbūt jau spėjote pagalvoti apie gražiausius Europos žiemos kurortus ir smagių įspūdžių kupinas išvykas. Tačiau tokie įspūdžiai greit išnyksta grįžus į Lietuvą ir pažvelgus į vėjus, pučiančius jūsų tuščioje piniginėje. Stop! Siūlome nuostabią alternatyvą - slidinėjimą Lietuvoje. Manatiesiems, kad padaryti to lietuvoje neįmanoma, jau leidžiama persigalvoti. Pristatau keletą vietų, kuriose jūs ir jūsų šeima gali smagiai praleisti savaitgalį slidinėjant Lietuvoje. Vietų paslidinėti čia suras mėgėjai ir labiau patyrę slidininkai, mėgstantys būti viešumoje ir labiau linkę į nuošalų kaimo turizmą, mėgstantys daugiau išleisti ir taupesni bei praktiškesni Lietuvos gyventojai.

                          Paskirtis ir tikslas

Šio tinklapio paskirtis yra pažintinė skirta žmonėms ieškantiems pigesnės alternatyvos poilsiui Lietuvoje. Slidinėjimas yra puki aktyvaus poilsio pramoga. Slidinėjant būnama gryname žiemos ore ko pasekoje stiprėja širdis ir kraujagyslių tinklas. Nors slidinėjant griūnama džnai traumos retos, švelnūs judesiai šliuožiant lavina visą kūną. „Joks kitas sportas taip nesustiprina raumenų ir nesuteikia kūnui tiek tvirtumo ir lankstumo“, — 1890-aisiais apie slidinėjimą sakė Fritjofas Nansenas. Turbūt šis sportas patiktų ir tau. Jis tikrai praturtintų tavo žiemos įspūdžius.
   

                              

Kur galite užsiimti šia veikla?

Kur galite užsiimti šia veikla?

 

 Lietuvoje slidinėjimo trasas galite rasti šiuose miestuose:

 Ignalina (žiemos sporto centras)

Adresas: Sporto g. 3

Kontaktai: (8 386)54 193 

Birštonas 

Adresas: Birštono kalnas (netoli centro)

Kontaktai: (8 319) 65740 (Turizmo informacijos centras)

Vilnius

Adresas: Minsko pl. 2

Kontaktai: (85) 210 6242

Anykščiai

Adresas: Kalnų g 25

Kontaktai: (8 381) 78 144 (Kalnų slidinėjimo centras "Kalita"

Šakių rajonas

Adresas: Kriūkų miestelis

Kontaktai: 869920755 (Sigitas Stanaitis)

Vilakviškio rajonas

Adresas: Pakalnių kaimas

Kontaktai: 863892087 (Slidininkų klubas) 

Druskininkų rajonas "Snow Arena"

Adresas:   Mizarų km. Nemuno kelias 2.

Kontaktai: +370 313 69699   

Alternatyva - Latvija

Žagarkalnis ir Milžkalnis

Ciruliši ir Smardės miesteliuose.

Malonumas jums šiuose slidinėjimo trasose kainuos atitinkamai nuo 30Lt iki 70Lt plius kelionės išlaidos.  

Šis slidinėjimo inventorius yra uzniversalus ir tinkamas abiems lytims. Prieš važiuodami slidinėti Lietuvos žiemos trasose turėtumėte prieš tai pasikambinti ir pasiklausti apie teikiamą inventorių, nes vienur gausite pilną inventorių kitur gali tekti turėti savo pilną ekipuotę.

                   Slidinėjimo inventorius  


Vykstant slidinėti reikia paskambinus tslidinėjimo trasai paklausti ar jie nuomuoja visą slidinėjimo inventorių?
Dažniausiai nuomojams slidės ir batai o apranga tenka pasirūpinti pačiam.

                        

Šis slidinėjimo inventorius yra uzniversalus ir tinkamas abiems lytims. Prieš važiuodami slidinėti Lietuvos žiemos trasose turėtumėte prieš tai pasikambinti ir pasiklausti apie teikiamą inventorių, nes vienur gausite pilną inventorių kitur gali tekti turėti savo pilną ekipuotę.

                          Slidinėjimo istorija 

                              
                                 
                       


Slidinėjimo istorija prasidėjo Šiaurės Europoje ir Azijoje, maždaug prieš penkis tūkstančius metų. Palyginus su snieglenčių istorija, slidinėjimas atsirado labai senai. Manoma, kad vienos iš pirmųjų slidžių buvo pagamintos ir didelių gyvūnų kaulų, tvirtinant juos prie kojų su odiniais dirželiais. Pirmosios medinės slidės buvo rastos Norvegijoje, Suomijoje ir švedijoje, jų apytikslis amžius yra 2,500-5,000 metų. Visos šios primityvios slidės daugiausiai buvo naudojamos važiuoti lygumose.
Pagal slidinėjimo istorijos įrašus, pirmą kart slidės buvo panaudotos Battle of Oslo, Norway (1161) kare. Norvegų skautai naudojo slides, kad sekti Švedų karius. 1747 metais buvo suformuota Norvegijos  slidininkų kariuomenė. Tai nutiesė kelią į slidžių pagerinimus.
Modernus slidinėjimas pradėjo plėtotis 1850 metais. Norvegas kuris sukūrė pirmuosius stiprius apkaustus. Jis juos sukūrė surišęs suvytusias srėgnas beržų šakas prie savo batų. Šios šakos išdžiuvo ir pasidarė kietos ir nelanksčios.  Šie apkausta įdavė daugiau kontrolės, nei odiniai dirželiai. Su šiais patobulintais apkaustais  Sondre Norheim įrado naujus sukimosi judesius.
1900 pradžioje slidinėjimas tapo labai populiarus konkurentinis sportas. Pirmos Slalomo lenktynės įvyko 1921 metais, Šveicarijoje. Po trijų metų, Šiaurės Europos varžybos tapo pirma Žiemos Olimpinių Varžybų dalis. Kaip ir Alpine slidinėjimo renginiai kurie prasidėjo 1936 metais.
 Antrojo pasaulinio karo pradžioje, Suomijos kariuomenė naudojo Ski patrulius, kad pasipriešinti prieš Rusus ir 1945 metais JAV armijos Ski patruliai sumušė vokiečius italijos kalnuose.
Po karo slidinėjimas kaip mat tapo nauja, nepaliesta perspektyva. Slidinėjimo varžybų nugalėtojai tarptautinėse varžybose įgavo didėjantį populiarumą. Virš 400 kurortų Jungtinėse valstijose buvo įkurta iki 1960 metų.

Šiuo metu slidinėjimas yra vienas iš populiariausių žiemos sportų, su maždaug 45 milijonais fanų ir tūkstančiais slidinėjimo kurortų visame pasaulyje.

Slidinėjimo technika ir mokomoji medžiaga

Slidinėjimo technika ir mokomoji medžiaga 

 Slidinėjant pirmą kartą yra svarbu nepagailėti keliasdešimt litų ir pasisamdyti slidinėjimo instruktorių, kuris padės pajusti slidinėjimo malonumą kurkas greičiau. Ymanoma išmokti ir savarinkišai, tam reikia žinoti pagrindinius kriterijus bandant čiuožti tiek slidėmis tiek snieglente.

Slidininkams: 

Lygumoje:

- Padėkite slides lygioje vietoje, vieną šalia kitos (pradedančiųjų slides tarpusavyje galima sukeitinėti)
- įsmeikite jūsų lazdas vertikaliai į sniegą išorinėje slidžių pusėje
- įsitikinkite, jog ant jūsų apkaustų nėra sniego, gerai nuvalykite nuo sniego jūsų batus, jei yra prišalusio ledo,  galit pasinaudoti slidžių lazda, o kita lazda pasiremti
- pirmiausiai į apkaustą įkiškite priekinę kojos dalį tik kai įsitikinsite, jog batas gerai atsistojo apkauste,    stokitės su kulnu, statant koją kulnu apkaustas užsidarydamas turi spragtelėti. Jei taip neįvyksta, vadinasi apkaustas neužsisegė. Geriausiai, kad prieš bandydami tvirtinti apkaustus ant slidžių batų išnagrinėtumėte kaip jie veikia. 

Šlaite:

Kad būtų patogiau išsilaikyti ant slidžių, puriame sniege pasidarykite vadinamą platformą.

- Atsistokite, kad slidės būtų skersai šlaito, jei vis dėlto slidės pradėtų slysti paspauskite jas smarkiau į sniegą 
-Pirmiausiai užsisekite slidę esančią žemiau šlaite, po to esančią aukščiau.
-Tvirtindami apkaustus naudokitės aukščiau išdėstytais patarimais.
- Norėdami patikrinti ar slidė prisisegė stumtelėkite ją į kalno viršų, bet jokiu būdu ne žemyn.

Slidžių nusiėmimas:

Beveik visi apkaustai yra nusiimami paspaudžiant užpakalinėje kulno dalyje esančią svirtelę. Iš pradžių jums gali patikti tai daryti su slidžių lazda, bet yra greitesnis būdas - paprasčiausiai užlipti su kita slide, o kitą apkaustą atlaisvinti su batu. Tai pareikalaus nedidelio pusiausvyros palaikymo, bet jūs greitai įprasite. Lenktynininkai paprastai tepa ir galanda savo slides, todėl jie paprastai netingi pasilenkti atsegti savo apkaustų, tačiau jūs neimkite to į galvą, atsisegimo būdas slidė į slidę, tikrai nesugadins jūsų slidžių. 

Pagrindinė stovėsena:

- Kojas laikykite klubų plotyje  - Keliai sulenkti
- Kulkšnys sulenktos, blauzdikaulis lengvai liečia bato priekį
- Svoris permestas į pėdų priekinę dalį
- Spaudimas paskirstytas tarp jūsų kulno ir kojos kauliuko
- Galva pakelta, žiūrite į priekį
- Nugara tiesi tik truputį pasvirus į priekį, pečiai atpalaiduoti
- Rankos atpalaiduotos tik truputį sulenktos ir atkištos į priekį
- Slidžių lazdos laikomos pakeltos ore už nugaros.

Teisingas slidinėjimas:

Gera slidininko stovėsena, tai pagrindas ant kurio vėliau bus statomi kiti slidinėjimo įgūdžiai. Tai raktas į jūsų kūno ir slidžių harmoniją. Pagrindinė stovėsena - tai ideali neutrali pozicija, kuria turite pradėti ir visuomet prie jos sugrįžti. Ji jums padės:

- Sukoncentruoti jūsų svorį virš slidžių centro
- Subtiliai išnaudoti jūsų svorio judėjimą pirmyn ir atgal kas svarbu posūkiuose  - Suderinti kojų judesius su kūno judesiais
- Prisitaikyti prie vietovės reikalavimų
- Jaustis patogiai visą ilgą slidinėjimo dieną 

Vaizdinė medžiaga, kuri padės perprasti teisingą slidinėjimą: